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護肘是防護用品，同時也是輔助用品，主要是針對常用或容易過度使用的肌肉骨骼增加穩定性，或是提供緩衝的效果，藉以減少重複性肌肉骨骼傷害，和運動時幫助減少產生過多關節滑動，以減少肌肉的負擔。護肘的材質和形式有很多種類，大致可分為長型和短型，有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，除了運動健身之外一般工作或做家事時也可以穿戴。 護肘有用嗎？原理是什麼？ 護肘主要有兩大作用，第一是提供壓力產生壓迫，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。當然穿戴護肘時最好盡量不要妨礙手部的正常運作，所以大部份的謢肘設計都是不會對肘部產生過多牽制的。護肘的設計更可以幫助減輕疼痛、減少疲勞，協助手部肌肉骨骼運動更協調。 護手肘功用是什麼？ 有傷的情況下，能止疼與壓迫、減少疼痛 不論新傷或舊傷，肌肉骨骼的強韌程度可能都不如以往，在運動的過程中，可能還是會感覺到疼痛。如果已經受傷，或是有發炎腫脹的情形，穿戴護具可以提供壓力產生壓迫，減少疼痛，讓肌肉變得比較柔軟，達到護具的保護功能。 預防受傷或二次傷害 如果身上沒有傷，不論新傷或舊傷，基本上不需穿戴護具。如果只是日常的保健運動或是低強度的訓練，只要不會產生過多關節滑動和肌肉負擔，相對不需護具保護。但如果是在比賽中或是較高強度的訓練，可以預期可能會有突發狀況，這時候就可以穿戴護肘，增加支撐，避免扭傷。 護肘選購要點 尺寸 首先護肘一定要選適合的尺寸，如果太緊會導致血液循環不好，太大則可能支撐能力不足。 材質 材質的部份一定要有彈性，可以更服貼肌肉形狀，穿戴比較舒服，也更符合關節彎曲、伸直特性，建議選擇較為透氣保暖的材質，可避免運動流汗濕悶造成不適，也可以在天氣冷肌肉過度緊繃時幫助舒緩。 商品推薦 $ 420 台灣製造 alex t-47 防撞護套(對)護肘關節 護膝關節 松果購物 │ 買不完的生活好物 購物賺點 $ 1,980 【7POWER】醫療級專業護肘2入 台灣樂天市場 購物賺點 $ 885 H&H南良 專用護具 - Z型護肘 遠傳friDay購物

小小的門擋功能很多，防止門闔上導致自動上鎖或因為突然關閉產生聲響，需要搬東西進出的時候輔助固定，讓門可以保持開啟，有小孩的家庭更是需要裝上門擋避免小孩不小心被夾傷。因應各種不同的需求，門擋在材質和造形上都有很多不同的變化，這一篇就針對幾個重點介紹，也列出幾款常見和充滿創意的門檔。 門擋的作用是什麼？ 就如同前文所述，門檔的功能主要分為固定門板和維持安全，不同的功用和需求都可以找各種形式、造型、尺寸和材質，當然要針對自己的需求選擇最適合自己居家使用的門擋才能發揮最大的作用，也可以為居家增添一些趣味。 門擋有哪些型式？ 防護門擋 防護門擋是比較輕便的門擋形式，不需要組裝、裁切，塞在門縫就安裝完成，可以為門扇提供開闔間的緩衝，發揮阻擋功能，防止門闔上導致自動上鎖。體積尺寸通常不大，不使用的時候收納也很方便。 門擋器 主要功能是避免開門時可能因施力不當而使門把碰撞牆壁，而造成牆壁掉漆或損毀的狀況。通常需要一些比較簡易的施工，依門把高度丈量距離後固定於門扇和牆上，開門時利用門擋器彈性抵消撞擊，避免門把直接碰撞牆壁，同時降低碰撞時產生的聲響。 造型門擋 不論是為了防止自動上鎖或避免小孩不小心被夾傷而裝置門擋，挑選一款有創意造型設計的門擋，可以達成符合需求功能之外，又能為生活添加一點樂趣，每次開門都令人不禁會心一笑。 磁吸門擋 磁吸門擋是利用磁鐵相吸的原理，常見形式是門上會有一片磁鐵，相對位置的牆上或地上也會有一片磁鐵，這樣磁碟相吸，門就不會亂跑了。也因為磁鐵的面積、磁力和裝置的材質會有不同的磁力，可以依家中各扇門窗選擇搭配。 三角形門擋 三角形門擋常見材質是富有彈性的軟塑膠，利用它本身材質的彈性和三角的形狀產生止滑作用，不需要特別安裝，需要使用的時候塞在門底縫就可以使用，當門扇往三角形較高方向移動時，會產生反向作用力將門擋塞的更緊，阻止門扇移動。 大門門擋 大門比室內門還要厚重，也需要比室內門更強力的門擋。通常使用地錨鎖在地上的固定方式，安裝了之後就不太方便變動，所以如果是新居有室內設計的話，也可以直接請設計師依據居家風格挑選，讓大門門擋可以同時具有功能性又有裝飾性。 門擋選購要