護肘Top 5人氣排行榜！2021年最新優惠推薦
護肘是防護用品，同時也是輔助用品，主要是針對常用或容易過度使用的肌肉骨骼增加穩定性，或是提供緩衝的效果，藉以減少重複性肌肉骨骼傷害，和運動時幫助減少產生過多關節滑動，以減少肌肉的負擔。護肘的材質和形式有很多種類，大致可分為長型和短型，有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，除了運動健身之外一般工作或做家事時也可以穿戴。
護肘有用嗎？原理是什麼？
護肘主要有兩大作用，第一是提供壓力產生壓迫，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。當然穿戴護肘時最好盡量不要妨礙手部的正常運作，所以大部份的謢肘設計都是不會對肘部產生過多牽制的。護肘的設計更可以幫助減輕疼痛、減少疲勞，協助手部肌肉骨骼運動更協調。
護手肘功用是什麼？
有傷的情況下，能止疼與壓迫、減少疼痛
不論新傷或舊傷，肌肉骨骼的強韌程度可能都不如以往，在運動的過程中，可能還是會感覺到疼痛。如果已經受傷，或是有發炎腫脹的情形，穿戴護具可以提供壓力產生壓迫，減少疼痛，讓肌肉變得比較柔軟，達到護具的保護功能。
預防受傷或二次傷害
如果身上沒有傷，不論新傷或舊傷，基本上不需穿戴護具。如果只是日常的保健運動或是低強度的訓練，只要不會產生過多關節滑動和肌肉負擔，相對不需護具保護。但如果是在比賽中或是較高強度的訓練，可以預期可能會有突發狀況，這時候就可以穿戴護肘，增加支撐，避免扭傷。
護肘選購要點
尺寸
首先護肘一定要選適合的尺寸，如果太緊會導致血液循環不好，太大則可能支撐能力不足。
材質
材質的部份一定要有彈性，可以更服貼肌肉形狀，穿戴比較舒服，也更符合關節彎曲、伸直特性，建議選擇較為透氣保暖的材質，可避免運動流汗濕悶造成不適，也可以在天氣冷肌肉過度緊繃時幫助舒緩。
PTT人氣護肘推薦，哪裡買？
3M FUTURO™ 護多樂 全方位極致型護肘
3M FUTURO™ 護多樂持續致力於護具研發，這款全方位極致型護肘是中度支撐等級，可以提供日常活動或是輕量級的運動中的手肘關節適當的支撐，左右手肘均適用。採用透氣排汗材質降低運動流汗時的異味產生，適合全天候穿戴。
Bauerfeind 保爾範 EpiTrain® 加壓按摩運動護肘
來自德國的 Bauerfeind 保爾範最初是由生產醫用壓力襪而聞名，可見所生產的護具都有一定的品質，這款加壓按摩運動護肘針對舒緩劇烈或持續的手肘痛楚所設計，3D 針織透氣排汗，適合長時間穿戴，可使用洗衣機清洗，保存非常方便。
BodyVine 巴迪蔓 超肌感貼紮護肘
BodyVine 巴迪蔓也是在台灣市場佔有率非常高的防護品牌，這款超肌感貼紮護肘採用人體工學3D立體剪裁布套好穿舒適，透薄布層吸濕排汗性好，可以大幅降低悶熱感，肘側附的彈性壓力貼紮可以幫忙肘關節回彈，可以依個人身形可調整式綁帶的方向拉力，提供不同程度的加壓穩固感。
NIKE ADVANTAGE 4D 護肘套
具有良好的延展性，可將全關節運動局部包覆，內置專為肘部設計，且符合人體工學的發泡材質，提供肘部良好的支撐，讓手肘可以更輕鬆的在各種大幅度動作間靈活轉換。採用高透氣性4D工藝編織技術，溫度調節性佳，可以直接水洗。
成功Success S5142 涼感可調式護肘
肘關節開洞設計，可避免護具因運動時產生滑動移位，設計上再更多一層纏繞綁帶可增強包覆感，但不會限制活動，並在兩側加彈黃支撐條，提高防護效能。主要材質選用涼感奈米粉體，以特殊技術結合於護具表層，減低配帶的悶熱感，可說是夏日必備的護肘款式。
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